Анатомия стретчинга 78 карточек с упражнениями на каждый день ООО "Издательство Астрель" 978 5 17 116630 4

Цена: 969 800 руб.

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 978-5-17-116630-4
Модель:

Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс — и можно начинать тренироваться.Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет — сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов.Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-17-116630-4
Объем: 32
Серия: Персональный тренер
Автор: Степук Наталья Генриховна
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
Год: 2019
Код номенклатуры: ASE000000000844998
Электронная: Нет
noСкидка: no