![Крупное изображение Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние](/image/15870/182453593_0.jpg)
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние
Цена: 1409 1200 руб.
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-146825-5
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-146825-5
Модель:
В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
Магазин: book24 RU
ISBN: 978-5-17-146825-5
Объем: 160
Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
Автор: Степук Наталья Генриховна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2022
Код номенклатуры: ASE000000000862923
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825](/image/15870/182453593_1.jpg)
![Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825](/image/15870/182453593_2.jpg)
![Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825](/image/15870/182453593_3.jpg)
![Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825 В последние Анатомия стретчинга с дополненной реальностью АСТ 978 5 17 146825](/image/15870/182453593_4.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Скидка 15%
Дата окончания: 30 июня
Скидка 15%
Дата окончания: 30 июня
Яркая классика
Дата окончания: 30 июня
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)