Гимнастика 50+ Здоровая спина крепкий позвоночник гибкие суставы 311457835 П

Цена: 535 руб.

Категория: Спорт, йога, фитнес, танцы, шахматы, шашки
Производитель:
Артикул: 311457835
Модель:

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.Благодаря этой книге вы:— избавитесь от боли в суставах
— укрепите спину и исправите осанку
— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний
— освоите 50+ простых упражнений
— вернете здоровье и энергию.Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!

Магазин: piter.com

ISBN: 978-5-00116-625-2