Гимнастика 50+ Здоровая спина крепкий позвоночник гибкие суставы Питер 9785001166252

Цена: 729 634 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Фитнес. Аэробика
Производитель: Питер
Артикул: 9785001166252
Модель:

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче — решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле — каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.Благодаря этой книге вы:— избавитесь от боли в суставах
— укрепите спину и исправите осанку
— узнаете способы профилактики ментальных заболеваний
— освоите 50+ простых упражнений
— вернете здоровье и энергию.Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь — настало время взять от жизни все!

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785001166252
Объем: 144
Серия: Здоровье, красота, успех м
Автор: Лисицкая Татьяна
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Питер
Год: 2022
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.439