Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи Дримбук Издательство ООО 978 5 00155 558 2

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуютуспокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшитьее вредное влияние без применения психофармакологическихпрепаратов.Книга предназначена для широкого круга читателей.Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог
педагог-психолог.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-00155-558-2
Объем: 144
Серия: Дримбук.Невроз в большом городе
Автор: Гольман Иосиф Абрамович
Издательство: Дримбук Издательство ООО
Год: 2023
Код номенклатуры: ITD000000001322029
Электронная: Нет
noСкидка: no