Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи Дримбук 9785001555582

Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.В таких случаях нужна помощь психолога (иногда —-психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.Брошюра предназначена для широкого круга читателей.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785001555582
Объем: 144
Серия: Невроз в большом городе
Автор: Гольман Иосиф
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Дримбук
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.404