Зачем мы спим Новая наука о сне и сновидениях КоЛибри 9785389136663 До недавних

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785389136663
Язык: Русский
Объем: 480
Серия: Научный интерес,Научный интерес
Автор: Уолкер М.,Уолкер М.
Формат: 140х210,Твёрдый
Издательство: КоЛибри
Год: 2022
Количество страниц: 480
Переплет: Твёрдый
Count: 2
Переводчик: Валентина Феоклистова
Авторы: Уолкер М.
Год публикации: 2022
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_uolker-m