Здоровое питание в большом городе АСТ 9785171209964 — основа

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785171209964
Язык: Русский
Объем: 336
Автор: Доктор Регина,Доктор Регина
Формат: 169x218,Твёрдый
Издательство: АСТ
Год: 2023
Количество страниц: 336
Переплет: Твёрдый
Count: 1
Авторы: Доктор Регина
Год публикации: 2023
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_doktor-regina