Здоровое питание в большом городе Кладезь 9785171209964 —

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в Instagram про здоровое питание — убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171209964
Объем: 336
Серия: Лечу едой
Автор: Доктор Регина
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Кладезь
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.660