Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа Яуза 978 5 00155 558 2

Цена: 569 398 руб.

Категория: Управление стрессом
Производитель: Яуза
Артикул: 978-5-00155-558-2
Модель:

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог
педагог-психолог.

Магазин: Лабиринт

ISBN: 978-5-00155-558-2
Серия: Дримбук. Невроз в большом городе
Автор: Гольман Иосиф
Издательство: Яуза
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Популярная психология,Управление стрессом