Будь спок Проверенные техники управления тревогой ООО "Издательство Астрель" 978 5 17 145946 8

Цена: 759 625 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: ООО "Издательство Астрель"
Артикул: 978-5-17-145946-8
Модель:

Как справиться с тревогой? В чем причины тревожности? Как измерить уровень тревожности? Что такое когнитивно-поведенческая терапия тревоги? На эти и многие другие вопросы отвечает клинический психолог, доктор Джил Уэбер в своей книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой». Множество людей во всем мире страдают от чувства беспокойства, приступов паники, фобий и повышенной тревожности. Получить свободу от тревоги и повышенной тревожности можно, применив советы и техники, которые предлагает доктор Уэбер. Она содержит упражнения когнитивно-поведенческой терапии тревоги. Эта книга — одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством. Обретите свободу от тревоги!

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-17-145946-8
Объем: 272
Серия: New Psychology
Автор: Уэбер Джилл
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
Год: 2022
Код номенклатуры: ASE000000000856729
Электронная: Нет
noСкидка: no