Анатомия и йога Попурри 9789851544390 Книга представляет традиционную йогу с

Цена: 1848 1294 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Йога. Пилатес
Производитель: Попурри
Артикул: 9789851544390
Модель:

Книга представляет традиционную йогу с практической и научной точек зрения. Она излагает тысячелетнюю историю йоги, включающую в себя классические тексты и их наследие: 50 базовых асан с различными вариациями, основные дыхательные упражнения (пранаямы) и главный аспект йоги — нацеленность на внутреннее развитие.Наряду с понятным и информативным содержанием книга включает описание анатомии и физиологии человека, а также важную информацию об энергетической анатомии — другими словами, она объясняет, как функционируют чакры в человеческом теле.Каждая асана сопровождается описанием мер предосторожности и той пользы, которую она приносит в физическом, физиологическом и энергетическом плане. Кроме того, приводится иллюстрация с детальными анатомическими рисунками основных мышц, задействованных в упражнении.Информация о релаксации, мудрах и медитации позволяет еще глубже окунуться в мир йоги и делает ее не просто набором физических упражнений, но и духовным руководством.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9789851544390
Объем: 144
Серия: Йога. Пилатес. Цигун
Формат: Мягкий заламинированный картон
Издательство: Попурри
Год: 2020
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.959