Анатомия йоги Попурри 9789851541290 Иллюстрированное пособие

Иллюстрированное пособие. Позы, движения и дыхательные упражнения. Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9789851541290
Объем: 320
Автор: Каминофф Лесли
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Попурри
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.920