#Качайпозитив Книга тренинг: как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект Феникс 9785222366851

Многие из нас привыкли делить эмоции на позитивные и негативные, при этом подавляя в себе «плохие» чувства. Но ведь испытывать самые разные эмоции — это естественно для человека, а пытаться убежать от них — значит лишить себя энергии на пути к достижению цели. Высший пилотаж — это если ты даже ту эмоцию, которую привык считать негативной, можешь не просто проявить, а использовать во благо. Такое умение в сочетании со стрессоустойчивостью и гибкостью мышления, по мнению Всемирного экономического форума, входит в топ-10 компетенций будущего.В книге ты найдешь 45 упражнений для развития способности понимать свои и чужие эмоции и влиять на них, узнаешь секреты стрессоустойчивости, а также получишь чек-лист с заданиями.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785222366851
Объем: 63
Серия: Зажги лампочку
Автор: Литвинова Виктория Л.
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Феникс
Год: 2022
Возрастное ограничение: 0
Вес: 0.370