Воспитай в себе мужество Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине БОМБОРА 978 5 04 120837 0

В книге воплощён полный курс тренировок и питания, рассчитанный на 30 дней, с максимальной эффективностью и производительностью. Во время него закаляется не только тело, но и воля, вырабатывая в человеке характер победителя. Джо Де Сена вложил в курс свои самые результативные наработки и авторские секреты. Он учит расширять своё сознание, чтобы превозмогать трудности, выходя за пределы собственных возможностей. • Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму. • Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса. • Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-120837-0
Объем: 256
Серия: Сам себе тренер
Автор: Де Сена Джо
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001107121
Электронная: Нет
noСкидка: no