Безжалостный курс тренировок для целеустремленных БОМБОРА 978 5 699 96617 2 С

Цена: 969 783 руб.

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-699-96617-2
Модель:

Супербестселлер американского доктора наук Стейси Т. Симс. Максимально эффективные советы по женским тренировкам с разбором реальных кейсов. Это книга рекомендуется всем женщинам, увлекающимся фитнесом. Стейси Симс разрушает мифы о едином подходе к женским и мужским тренировкам. «Мы не мужчины, хватит тренироваться как они!» - заявляет она. В комплекте с целевыми программами питания и рецептами, богатыми питательными веществами, для оптимизации состава тела, «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» содержит персонализированные рекомендации по питанию для всех этапов обучения и восстановления. Настраиваемые планы питания и упражнения по укреплению объединяются в комплексный план по созданию прочной основы для фитнес-тренировок. Поскольку физиология женщин изменяется с течением времени, целые главы посвящены сильному и активному воздействию беременности и менопаузы. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь - бегом, велоспортом, триатлоном - эта книга даст вам все необходимые знания о питании и фитнесе, для того чтобы быть самой здоровой и сильной.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-699-96617-2
Объем: 304
Серия: Сам себе тренер
Автор: Симс Стейси
Издательство: БОМБОРА
Год: 2017
Код номенклатуры: ITD000000000852690
Электронная: Нет
noСкидка: no