Не верь всему что чувствуешь Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому чего нет Питер 978 5 4461 1486 3

Цена: 829 578 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-4461-1486-3
Модель:

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-4461-1486-3
Объем: 256
Серия: Сам себе психолог
Автор: Лихи Р.
Издательство: Питер
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001215135
Электронная: Нет
noСкидка: no