Ешь больше тренируйся меньше выгляди лучше Эксмо 978 5 04 121489 0 Вы

Цена: 1249 250 руб.

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Фитнес
Производитель: Эксмо
Артикул: 978-5-04-121489-0
Модель:

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-121489-0
Объем: 336
Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Автор: Иванов Алексей Дмитриевич
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001126479
Электронная: Нет
noСкидка: no