Выгорание и стресс Доказательная психология для тех кто устал уставать Тесты упражнения рекомендации ООО "Издательство Астрель" 978 5 17 164038

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания
· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства
· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам
· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-17-164038-5
Объем: 704
Серия: Умный самоучитель психологии
Автор: Старшенбаум Г.
Издательство: ООО "Издательство Астрель"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000880970
Электронная: Нет
noСкидка: no