Тревога и страхи Как их преодолеть Питер 978 5 4461 2313 1 Мешают ли вам ваши

Цена: 1249 872 руб.

Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-4461-2313-1
Модель:

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-4461-2313-1
Объем: 208
Серия: Psychology workbook
Автор: Кларк Д А
Издательство: Питер
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS283365553598184
Электронная: Нет
noСкидка: no