![Крупное изображение Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание ИГ "Весь" 9785957362180 Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание ИГ "Весь" 9785957362180](/image/15460/267345050_0.jpg)
Индивидуальная программа как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание ИГ "Весь" 9785957362180
Цена: 469 руб.
Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
Производитель: ИГ "Весь"
Артикул: 9785957362180
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
Производитель: ИГ "Весь"
Артикул: 9785957362180
Модель:
Переедание — это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание.Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые блюда мешают вам быть счастливыми, что часто вы едите не потому, что голодны. Вы поддаетесь импульсивным порывам в моменты стресса, грусти или отчаяния. Возможно, вы задумались над тем, что не можете на это повлиять, и дело не в недостатке силы воли.Из этой книги вы узнаете о конкретных триггерах, приводящих к перееданию, и как с ними справиться. Вы научитесь соблюдать баланс в питании, не следуя строгим диетам, и избавитесь от чувства вины за мнимую слабохарактерность. Вы сможете контролировать потребление пищи и обретете уверенность в собственных силах.Тщательные научные исследования авторов книги, клинических психологов из Калифорнийского университета, доказали положительное влияние предлагаемых техник и упражнений, из которых вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные. Это практическое, четкое, пошаговое руководство поможет сократить переедание и вернуться к тому моменту вашей жизни, когда еда была источником силы и удовольствия.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785957362180
Объем: 288
Автор: Марсон Джиа
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: ИГ Весь
Год: 2024
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.560
![](/img/ico/coupon.png)
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)