![Крупное изображение Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978 5 4461 2221 9 Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978 5 4461 2221 9 В](/image/3063/267209803_0.jpg)
Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978 5 4461 2221 9 В
Цена: 869 770 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-4461-2221-9
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Медицина и здоровье, Популярная медицина
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-4461-2221-9
Модель:
В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.Из книги вы узнаете:• Что такое тревожность и тревожные расстройства• Какая связь между тревожностью и сном• Как помочь себе при бессоннице и тревогеЕлена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-4461-2221-9
Объем: 256
Автор: Колесниченко Е.В.
Издательство: Питер
Год: 2024
Код номенклатуры: ORS626205799991266
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978 5 4461 2221 9 В Без тревоги и бессонницы Спокойный сон за 6 недель Питер 978 5 4461 2221 9](/image/3063/267209803_1.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Игра на все времена
Дата окончания: 07 июля
Мир без границ
Дата окончания: 08 июля
Лето в движении
Дата окончания: 08 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)