Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 8579 0

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-9614-8579-0
Объем: 383
Серия: Альпина: психология и философия
Автор: Сигитова Е.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS925484726021200
Электронная: Нет
noСкидка: no