Прощай страдание Здравствуй жизнь Как перепрограммировать сознание на успех Городец 978 5 6048318 9 2

Цена: 729 руб.

Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
Производитель: Городец
Артикул: 978-5-6048318-9-2
Модель:

Книга «Прощай, страдание! Здравствуй, жизнь!» является пособием по самопомощи. Она основана на написании прощального письма к симптому. Прощальное письмо к симптому — это прием, предложенный Носсратом Пезешкианом, основателем метода позитивной психотерапии. Основная цель приема — выработка у человека способности принятия травмирующего переживания или обстоятельства, благодаря чему снижается острота этого переживания. Такой прием помогает создать контрпрограмму для сознания. Письмо позволяет научиться рассматривать симптом как часть жизни, найти новые способы реагирования, активировать ресурсы для нового стиля адаптации к жизни. В книге изложена технология составления такого письма. Кроме того, в тексте представлены наиболее часто встречающиеся проблемы, с которыми обращаются за помощью к психологу. Читатель может использовать готовый текст письма, доработать его в соответствии со своей индивидуальностью или написать свое письмо. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической психологией, саморазвитием и самопомощью.

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-6048318-9-2
Объем: 304
Серия: Психология в кармане
Автор: Кулёва Е.Б.
Издательство: Городец
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS647988831628375
Электронная: Нет
noСкидка: no