Травма свидетеля Почему мне плохо от того что я вижу и как с этим справиться БОМБОРА 978 5 04 167364 2

Цена: 729 598 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 978-5-04-167364-2
Модель:

ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций. Вы узнаете: • как регулировать негативные эмоции, не подавляя их
• почему листание ленты совсем не помогает отвлечься
• что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает
• когда лучше обратиться за помощью к специалисту. ОТЗЫВ: «Книга, которая важна каждому сейчас. Она поможет не поддаться эмоциональному заражению, отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей, попавших в сложные, а иногда и чудовищные жизненные обстоятельства. Остаться участливым и сопереживающим, но не дать тяжелым чувствам поглотить вас». — Ольга Берг, интегративный психолог, автор книги «Путешествие к центру себя» и дневника благодарности «Лови день»

Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-04-167364-2
Объем: 208
Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Автор: Петракова Галя
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001273848
Электронная: Нет
noСкидка: no