Японская система тренировок  Метод Табата Питер 978 5 00116 759 4 Впервые на



Японская система тренировок Метод Табата Питер 978 5 00116 759 4 Впервые на



Цена: 939 662 руб.RUB


Узнать подробности предложения

Категория: Хобби и досуг, Фитнес и спорт, Бег
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-00116-759-4
Модель:

Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.Идзуми Табата — профессор факультета спорта и здравоохранения Университета Рицумэйкан и главный тренер национальной сборной по конькобежному спорту. Он усовершенствовал систему высокоинтенсивных тренировок так, что упражнения занимают всего 4 минуты в день и подойдут каждому.Метод Табата основан на научных исследованиях и известен во всем мире больше 10 лет — а значит, его эффективность доказана результатами тысяч людей.Благодаря этой книге вы:• станете сильнее и выносливее без травм и боли
• получите готовый план эффективных тренировок
• составите план занятий, подходящий именно вам
• освоите простые упражнения с собственным весом.Занимайтесь вместе с тренером — смотрите видеоуроки по QR-коду внутри!


Магазин: Буквоед

ISBN: 978-5-00116-759-4
Объем: 96
Серия: Японские советы. Питер ИД
Автор: Табата И.
Издательство: Питер
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS443277836944812
Электронная: Нет
noСкидка: no

Японская система тренировок  Метод Табата Питер 978 5 00116 759 4Японская система тренировок  Метод Табата Питер 978 5 00116 759 4


Комментарии, уточнения, отзывы о Японская система тренировок Метод Табата Питер 978 5 00116 759 4:
Покупатели также смотрят: