![Крупное изображение В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_0.jpg)
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2
Цена: 809 530 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 978-5-9614-7246-2
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Популярная психология
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 978-5-9614-7246-2
Модель:
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова — «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для книги-практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков — людей с неравномерной работоспособностью, испытывающих дефицит внимания. Упражнения и алгоритмы поведения рассчитаны на читателей с диагностированными психическими расстройствами и тех, кто хочет улучшить уровень самоорганизации, научиться управлять эмоциями и поддерживать жизненный тонус. • От автора бестселлера «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города». • Уникальная рабочая тетрадь с советами, заданиями и на каждый день. • Алгоритмы действий на экстренный случай. • Книга-практикум для тех, кто страдает депрессией или перепадами настроения. Для кого Людям, которые сталкиваются с перепадами настроения, депрессией, тревогой, дереализацией.
Магазин: Буквоед
ISBN: 978-5-9614-7246-2
Объем: 160
Автор: Варламова Д.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Год: 2021
Код номенклатуры: ITD000000001227557
Электронная: Нет
noСкидка: no
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_1.jpg)
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_2.jpg)
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_3.jpg)
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_4.jpg)
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_5.jpg)
![В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2 В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 7246 2](/image/3063/267067666_6.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Мир без границ
Дата окончания: 08 июля
Лето в движении
Дата окончания: 08 июля
Прогулки под Луной
Дата окончания: 08 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)