Сам себе психотерапевт Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно поведенческой терапии Претекст 978 5 98995 084 3

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. .Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. .

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-98995-084-3
Объем: 294
Автор: Свит К.
Издательство: Претекст
Год: 2018
Код номенклатуры: ORS175064478767688
Электронная: Нет
noСкидка: no