Успокойся Контролируй тревогу прежде чем она начнет контролировать тебя (#экопокет) Питер 9785446140725

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785446140725
Объем: 384
Серия: Экопокет,Экопокет
Автор: Эллис А. , Дойл К.,Эллис А. , Дойл К.
Формат: 115х180
Издательство: Питер
Год: 2024
Количество страниц: 384
Count: 2
Авторы: Эллис А. ; Дойл К.
Год публикации: 2024
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_ellis-a/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_doyl-k