Циркадный код Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь Попурри 978 985 15 5482 5

Цена: 685 руб.

Категория: Книги, Красота, здоровье, секс, Здоровье, Популярная и нетрадиционная медицина, Системы и практики сохранения здоровья, Нетрадиционные и народные практики лечения
Производитель: Попурри
Артикул: 978-985-15-5482-5
Модель:

Настройте свой организм на здоровье! Циркадные ритмы контролируются биологическими часами, которые есть в каждой из наших клеток. Запрограммированные на включение и выключение генов в разное время дня или ночи, они оказывают колоссальное воздействие на все составляющие нашего здоровья. Книга посвящена новому направлению, согласно которому точное время, когда мы едим, тренируемся или работаем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Но что самое важное, если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами организма, вы всегда можете это исправить. Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес, диабет, нарушения сна, доктор Сатчин Панда предлагает четкий и простой план действий, который поможет вам: * Понять, что такое циркадные часы и как они влияют на организм * Внести необходимые корректировки в привычный распорядок дня * Перенастроить свои внутренние часы и принести большую пользу здоровью Доктор Сатчин Панда - ведущий эксперт в области исследования циркадных ритмов, профессор Института Солка, учредитель и директор Центра циркадной биологии при Калифорнийском университете в Сан-Диего, лауреат премии Американской федерации исследований старения.

Магазин: My-shop.ru

Штрих-код: 9789851554825
Цвет: Зелёный
ISBN: 978-985-15-5482-5
Объем: 368
Ширина: 142 мм
Длина: 205 мм
Высота: 17 мм
Автор: Панда Сатчин
Год: 2023
Вес: 350 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: мягкая обложка
vat: VAT_10