Циркадный код: как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь Попурри 9789851541702

Цена: 772 541 руб.

Категория: Медицина и здоровье, Популярная медицина, Альтернативная и народная медицина. Советы целителей
Производитель: Попурри
Артикул: 9789851541702
Модель:

В какое время дня лучше всего есть, работать и заниматься спортом? Как распоряжаться временем по вечерам, чтобы обеспечить себе полноценный и укрепляющий сон? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.Каждая клетка нашего организма содержит в себе часы, запрограммированные на включение и выключение тысяч разных генов в разное время дня или ночи. От предсказуемости таких ритмов зависит наше здоровье.Книга «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» доступным языком объясняет широкому кругу читателей это научное явление. Автор предлагает простые, проверенные в ходе лабораторных исследований идеи и практики, ежедневное применение которых позволит предотвращать и задерживать развитие болезней.Восстанавливая циркадные ритмы, мы можем обратить вспять некоторые из хронических заболеваний, ускорить процессы выздоровления и даже вернуть себе хорошее здоровье.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9789851541702
Объем: 368
Серия: Здоровье
Автор: Панда Сатчин
Формат: Мягкий заламинированный картон
Издательство: Попурри
Год: 2019
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.570