15 шагов к ментальному и физическому здоровью Система осознанной жизни АСТ 978 5 17 157275 4

Цена: 888 740 руб.

Категория: Хобби и досуг, Красота, Диеты
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-157275-4
Модель:

Что такое осознанный образ жизни? Это не только правильное питание и регулярная активность. Если здоровье подводит, а фигура оставляет желать лучшего, стоит работать над проблемой комплексно, с учетом социальных и психологических факторов. Книга нутрициолога и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет не только наладить рацион, решить проблемы с весом и перееданием, но и гармонизировать ежедневное состояние с помощью базовых знаний о потребностях организма, упражнений, дахательных практик, режима сна и других полезных инструментов. Руководство станет опорой для тех, кто хочет добиться реальных (качественных и долгоиграющих) изменений в теле и в самочувствии. Просто внедряйте рекомендации из книги в свой распорядок дня плавно и постепенно, и результат не заставит себя ждать!

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-17-157275-4
Объем: 224
Серия: Код питания
Автор: Савельева Дарья Дмитриевна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Код номенклатуры: ASE000000000873853
Электронная: Нет
noСкидка: no