Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 8773 2

Цена: 989 715 руб.

Категория: Самообразование и развитие, Саморазвитие и личностный рост
Производитель: Альпина Паблишер ООО
Артикул: 978-5-9614-8773-2
Модель:

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9614-8773-2
Объем: 360
Автор: Бернс Дэвид
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS826025436702020
Электронная: Нет
noСкидка: no