Философия питания АСТ 978 5 17 154337 2 Анастасия Шардакова – дипломированный

Цена: 899 675 руб.

Категория: Книги, Красота, здоровье, секс, Здоровье, Здоровое питание, Общие рекомендации
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-154337-2
Модель:

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1, 2 млн подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: • как связаны питание и качество тела
• как добиться результата, не считая калории
• что такое принцип магической тарелки
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах
• как выработать пищевые привычки
• как справиться с РПП и булимией.

Магазин: My-shop.ru

Штрих-код: 9785171543372
Цвет: Белый
ISBN: 978-5-17-154337-2
Объем: 256
Ширина: 145 мм
Длина: 220 мм
Высота: 20 мм
Серия: Код питания
Автор: Шардакова Анастасия
Год: 2023
Вес: 370 г
Возрастное ограничение: 16
Группа: Книги
Обложка: твердый переплёт
vat: VAT_10