Философия питания АСТ 978 5 17 154337 2 Если вы думаете

Цена: 809 669 руб.

Категория: Хобби и досуг, Красота, Здоровый образ жизни
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-154337-2
Модель:

Если вы думаете, что перед вами очередная книга по правильному питанию с советами в духе: «не ешь мучное после 6-ти» или «лист салата на завтрак, обед и ужин», то это не так. Автор книги Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (более 1, 2 млн подписчиков) разрушает популярные мифы о здоровом питании и диетах.Анастасия не призывает запивать тортики и бургеры колой, но выступает против насильственных и жестких ограничений в питании. Анастасия придерживается принципа баланса в питании, когда организм получает из еды все, что ему нужно, при этом не истязая себя диетами.В книге Анастасии «Философия питания» вы найдете не только практические советы по питанию, но и личные истории Анастасии и ее подписчиц, которые изменили не только свое тело и улучшили здоровье, но и научились получать удовольствие от жизни, избавились от РПП, наладили цикл и стали жить в гармонии со своей душой и телом.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-17-154337-2
Объем: 256
Серия: Звезда YouTube
Автор: Шардакова Анастасия Николаевна
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2023
Код номенклатуры: ASE000000000870691
Электронная: Нет
noСкидка: no