Метод идеальной тарелки Еда на твоей стороне АСТ 978 5 17 146558 2 Анна

Цена: 1026 718 руб.

Категория: Популярная медицина, Красота и здоровье
Производитель: АСТ
Артикул: 978-5-17-146558-2
Модель:

Анна Макарова - консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой". Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" - значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей. Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание. Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто: - перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат
- боится есть вкусно, боится есть после 18:00
- считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом
- устал худеть к лету и исключать группы продуктов
- хочет выглядеть привлекательно круглый год.

Магазин: Лабиринт

ISBN: 978-5-17-146558-2
Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Автор: Макарова Анна Вячеславовна
Издательство: АСТ
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Категория: Красота и здоровье