Ежедневник "Designing my life Кайдзен японская система осознанного планирования жизни" Питер 978 5 00116 936 9

Цена: 499 337 руб.

Категория: Научно-популярная литература, Психология
Производитель: Питер
Артикул: 978-5-00116-936-9
Модель:

Как научиться правильно формировать привычки и ставить цели без страха перемен? Этот ежедневник предлагает методику наблюдения за собой, кайдзен, которая поможет сфокусироваться и наладить процессы не только в профессиональной сфере, но и в личной жизни. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: • погода • мотивация • регулярные занятия • водный баланс • физическая активность • настроение • сон • аффирмации • инсайты • привычки Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-00116-936-9
Объем: 128
Серия: Календари, блокнотики, ежедневники
Автор: Семенова Д.
Издательство: Питер
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS035939895061293
Электронная: Нет
noСкидка: no