Человек уверенный 12 практических инструментов по избавлению от страхов комплексов и тревог Альпина Паблишер ООО 978 5 9614 8687 2

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9614-8687-2
Объем: 316
Серия: Альпина: психология и философия
Автор: Форен К.
Издательство: Альпина Паблишер ООО
Год: 2023
Код номенклатуры: ORS681354320044121
Электронная: Нет
noСкидка: no