Как справляться с трудными ситуациями: Стресс тревога перемены кризис проблемы в отношениях Альпина 9785961483406

Цена: 709 руб.

Категория: Книги, Нонфикшн, Гуманитарные науки, Психология
Производитель: Альпина
Артикул: 9785961483406
Модель:

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785961483406
Язык: Русский
Объем: 154
Автор: Эннсли М.,Эннсли М.
Формат: 140x210,Мягкий
Издательство: Альпина
Год: 2023
Количество страниц: 154
Переплет: Мягкий
Count: 2
Авторы: Эннсли М.
Год публикации: 2023
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_ennsli-m