Как справляться с трудными ситуациями Стресс тревога перемены кризис проблемы в отношениях Альпина Паблишер 9785961483406

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785961483406
Объем: 154
Автор: Эннесли Майк
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2023
Возрастное ограничение: 12
Вес: 0.450