Позвольте себе чувствовать Искусство управления эмоциями БОМБОРА 9785041539573 М

Цена: 969 800 руб.

Категория: Психология, Психология личности. Характер, темперамент, талант
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041539573
Модель:

МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ — И ДРУГИМ — ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ: • понимать свои и чужие эмоции
• выражать чувства здоровым способом
• определять истинные причины своих переживаний
• регулировать настроение и душевное состояние
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785041539573
Объем: 352
Серия: Практическая психотерапия
Автор: Брэкетт Марк
Формат: Твердый переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.720