Хрупкая психика Как избавиться от страхов плохих привычек и токсичных людей АСТ 9785171516307

Цена: 889 731 руб.

Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: АСТ
Артикул: 9785171516307
Модель:

Чувствуете, что не справляетесь с эмоциями? Эта книга – ваш спасательный круг! Здесь вы не столкнётесь с осуждением или обесцениванием своих проблем, наоборот, обретете уютное и полезное пространство для саморефлексии: сможете выговориться и записать свои чувства, а бонусом получите множество чек-листов, упражнений и техник для расслабления, концентрации внимания и борьбы со стрессом. Эта книга – удивительная возможность исследовать себя и фиксировать изменения на каждом этапе, чтобы позже вернуться к записям и увидеть, какой большой путь вы проделали!

Магазин: Читай-город

ISBN: 9785171516307
Объем: 288
Серия: Формула подсознания
Автор: Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино
Формат: Твердый переплёт
Издательство: АСТ
Год: 2023
Возрастное ограничение: 16
Вес: 0.620