Эпидемия выгорания Как спасти себя и других от хронического стресса бессонницы потери мотивации БОМБОРА 978 5 04 168250 7

Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания
• методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-04-168250-7
Объем: 288
Серия: Книги-драйверы
Автор: Мосс Дженнифер
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Код номенклатуры: ITD000000001277102
Электронная: Нет
noСкидка: no