![Крупное изображение Верни себе свою жизнь 7 недельная программа по преодолению стресса депрессии и тревожных состояний основанная на АСТ терапии БОМБОРА 9785041207489 Верни себе свою жизнь 7 недельная программа по преодолению стресса депрессии и тревожных состояний основанная на АСТ терапии БОМБОРА 9785041207489](/image/15460/195267116_0.jpg)
Верни себе свою жизнь 7 недельная программа по преодолению стресса депрессии и тревожных состояний основанная на АСТ терапии БОМБОРА 9785041207489
Цена: 1669 1450 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041207489
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: БОМБОРА
Артикул: 9785041207489
Модель:
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома. Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете: - Что делать, если ваши мысли работают против вас? - Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях? - Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему? - Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785041207489
Объем: 192
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Автор: Густафсон Карисса
Формат: Мягкий переплёт
Издательство: БОМБОРА
Год: 2022
Возрастное ограничение: 18
Вес: 0.710
![](/img/ico/coupon.png)
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)