![Крупное изображение Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 9785001955269 Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 9785001955269](/image/15460/189894090_0.jpg)
Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 9785001955269
Цена: 1019 776 руб.
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 9785001955269
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Психология, Психотерапия. Психодиагностика
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 9785001955269
Модель:
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: "Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое". В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях. Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание? В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.Для кого книга:Для тех, кто склонен обесценивать свои негативные эмоции и натягивать маску позитивного образа.Для тех, кто несмотря на свои старания мыслить позитивнее, чувствует грусть и подавленность.Для тех, кто хочет правильно реагировать на чувства других людей. Не "все будет хорошо" и "мысли позитивно", а поддерживать, подбирать слова, которые помогут.
Магазин: Читай-город
ISBN: 9785001955269
Объем: 288
Серия: Практики самопомощи
Автор: Гудман Уитни
Формат: Твердый переплёт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2022
Возрастное ограничение: 18
Вес: 0.622
![](/img/ico/coupon.png)
Секреты здоровья
Дата окончания: 05 июля
Читаем на каникулах
Дата окончания: 05 июля
Динамичные, смелые, неожиданные
Дата окончания: 05 июля
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)