![Крупное изображение Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 978 5 00195 526 9 Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 978 5 00195 526 9](/image/15870/189833812_1.jpg)
Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 978 5 00195 526 9
Цена: 1019 776 руб.
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психология личности
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 978-5-00195-526-9
Модель:
Узнать подробности предложения
Категория: Научно-популярная литература, Психология, Психология личности
Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Артикул: 978-5-00195-526-9
Модель:
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: "Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое". В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях. Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание? В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.Для кого книга:Для тех, кто склонен обесценивать свои негативные эмоции и натягивать маску позитивного образа.Для тех, кто несмотря на свои старания мыслить позитивнее, чувствует грусть и подавленность.Для тех, кто хочет правильно реагировать на чувства других людей. Не "все будет хорошо" и "мысли позитивно", а поддерживать, подбирать слова, которые помогут.
Магазин: book24 RU
ISBN: 978-5-00195-526-9
Объем: 288
Серия: StopТоксичность
Автор: Гудман Уитни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2022
Код номенклатуры: MIF00033870
Электронная: Нет
noСкидка: no
![Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 978 5 00195 526 9 Токсичный позитив Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой Манн Иванов Фербер 978 5 00195 526 9](/image/15870/189833812_2.jpg)
![](/img/ico/coupon.png)
Серия «Академия футбола»
Дата окончания: 07 июля
Трогательный роман о студенческой любви
Дата окончания: 10 июля
Книжный бум
Дата окончания: 18 декабря
![](/img/ico/chat.png)
![](/img/ico/goods.png)