Сила скорость и выносливость Как достичь успеха в велоспорте повысить качество жизни КоЛибри 9785389164024

Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее. Подробные объяснения, снабженные наглядными цветными иллюстрациями, помогут освоить упражнения, которые отвечают именно вашим потребностям. «Эта методика подходит для всех велосипедистов, от новичков и тех, кто восстанавливается после травмы, до опытных спортсменов, желающих получить преимущество перед конкурентами. Вам не понадобится дорогое оборудование, и большинство велосипедистов могут добиться существенного прогресса, занимаясь дома, без необходимости посещать спортзал. Правильное и регулярное выполнение этих упражнений обеспечит вам широкую базу физической подготовки, которая на долгие годы станет вашей опорой как в седле велосипеда, так и в повседневной жизни». (Фил Бёрт, Мартин Эванс)

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9785389164024
Язык: Русский
Объем: 168
Серия: Полезные знания,Полезные знания
Автор: Бёрт Ф., Эванс М.,Бёрт Ф., Эванс М.
Формат: 185х230,Твёрдый
Издательство: КоЛибри
Год: 2021
Количество страниц: 168
Переплет: Твёрдый
Count: 1
Переводчик: Юрий Гольдберг
Авторы: Бёрт Ф.; Эванс М.
Год публикации: 2021
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_byert-f/; https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_evans-m