Осознанное решение Гуманитарный центр 9786177758128 Способность к осознанности

Цена: 614 руб.

Категория: Книги, Нонфикшн, Гуманитарные науки, Психология
Производитель: Гуманитарный центр
Артикул: 9786177758128
Модель:

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть
привнесут глубину в ваши отношения с партнером
научат испытывать меньше стресса
помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом. Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9786177758128
Язык: Русский
Объем: 420
Автор: Зигель Р.,Зигель Р.
Формат: Мягкий
Издательство: Гуманитарный центр
Год: 2020
Количество страниц: 420
Переплет: Мягкий
Count: 1
Авторы: Зигель Р.
Год публикации: 2020
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_zigel-r