Тетрадь для работы с суицидальными мыслями Навыки когнитивно поведенческой терапии позволяющие ослабить эмоциональную боль вселить надежду и предотвратить самоубийство Весь СПб 978 5 9573 3901 4

Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии. Прочитав книгу, вы узнаете: — в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли
— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым
— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли
— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку. Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.

Магазин: book24 RU

ISBN: 978-5-9573-3901-4
Объем: 272
Автор: Гордон К.Х.
Издательство: Весь СПб
Год: 2022
Код номенклатуры: ORS565955080562978
Электронная: Нет
noСкидка: no