Как поладить с собственным телом? Гуманитарный центр 9786177528028 Каждый из нас

Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились «узниками» собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной. Особенность книги – это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле «как дома».

Магазин: Podpisnie

ISBN: 9786177528028
Язык: Русский
Объем: 196
Автор: Экер С.,Экер С.
Формат: Мягкий,145x215
Издательство: Гуманитарный центр
Год: 2017
Количество страниц: 196
Переплет: Мягкий
Count: 2
Авторы: Экер С.
Год публикации: 2017
Ссылки на авторов: https://www.podpisnie.ru/categories/knigi/filter/Автор_eker-s